{"id":10051,"date":"2019-09-16T08:12:46","date_gmt":"2019-09-16T13:12:46","guid":{"rendered":"https:\/\/enlacescorporativos.com\/?p=10051"},"modified":"2019-09-16T08:12:46","modified_gmt":"2019-09-16T13:12:46","slug":"festejar-y-sonreir-no-son-las-claves-del-exito-pero-como-ayudan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enlacescorporativos.com\/en\/2019\/09\/16\/festejar-y-sonreir-no-son-las-claves-del-exito-pero-como-ayudan\/","title":{"rendered":"Festejar y sonre\u00edr, no son las claves del \u00e9xito, pero c\u00f3mo ayudan"},"content":{"rendered":"
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Forbes M\u00e9xico<\/a>.
\n Festejar y sonre\u00edr, no son las claves del \u00e9xito, pero c\u00f3mo ayudan<\/a><\/p>\n

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Por Liz Basa\u00f1ez*<\/strong><\/p>\n

\u201c<\/em>Puede que encuentren a alguien que haga el trabajo tan bien como yo, pero no creo que encuentren a nadie que se divierta tanto al hacerlo<\/em>\u201d<\/em>\u00a0\u00a0\u00a0 <\/em>\u23ae<\/em>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bill Clinton<\/strong><\/em><\/p>\n

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En mi consultorio es mucho m\u00e1s frecuente atender pacientes con problemas emocionales negativos. Pero la alegr\u00eda es una emoci\u00f3n b\u00e1sica y universal. Y aunque no ha generado el mismo inter\u00e9s de los psic\u00f3logos por investigarla como los sentimientos negativos lo han hecho tiene gran relevancia en el ser humano.<\/p>\n

Tiene una funci\u00f3n adaptativa y de evoluci\u00f3n, al igual que las emociones negativas.<\/p>\n

Por ejemplo, si una persona sonr\u00ede m\u00e1s que otra y las dos entran al mismo evento social, la primera va a tener mayor probabilidad de \u00e9xito, es decir, que se aproximen m\u00e1s a ella, que logre m\u00e1s cosas que busca que aquella que se mantiene seria y sin sonre\u00edr.\u00a0 A final de cuentas, el que est\u00e1 alegre sonr\u00ede m\u00e1s y, desde la prehistoria, tendemos a acercarnos m\u00e1s a quienes est\u00e1n m\u00e1s contentos y felices, esto ha ayudado a nuestra especie a evolucionar.<\/p>\n

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M\u00e9xico ocupa el puesto 16 de los pa\u00edses m\u00e1s felices del mundo, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n de Naciones Unidas (ONU). (Fuente: INEGI)<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfPor qu\u00e9? Porque atraemos a m\u00e1s personas para socializar. Al socializar tenemos mayores probabilidades de escoger a un \u201cmejor partido\u201d para que los genes se transmitan y as\u00ed podamos seguir evolucionando. Adem\u00e1s, al atraer a m\u00e1s personas, cuando tenemos una dificultad tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que alguien me ayude y no perezca en mi evoluci\u00f3n.\u00a0 Finalmente, como dice el dicho popular: \u201cquien canta sus males, espanta<\/em>\u201d.<\/p>\n

TAMBI\u00c9N LEE: Depresi\u00f3n y estr\u00e9s, los principales problemas de salud de los trabajadores: encuesta<\/a><\/strong><\/p>\n

A veces lloramos de alegr\u00eda<\/strong><\/h3>\n

Es una condici\u00f3n universal, Charles Darwin refiri\u00f3 que en momentos de alegr\u00eda los chinos, hind\u00faes, malayos, abor\u00edgenes australianos, etc. la presentaban. No todas las personas lloran de alegr\u00eda, pues hay muchas que ni siquiera lloran en a\u00f1os ante eventos tristes o de p\u00e9rdida, pero es una caracter\u00edstica que nuestro cuerpo presenta.<\/p>\n

Te menciono tres situaciones en las que algunas personas pueden llorar de alegr\u00eda.<\/p>\n

1. L\u00e1grimas de Victoria<\/strong><\/h4>\n

Cuando sentimos una emoci\u00f3n positiva (alegr\u00eda, amor) o negativa (enojo, angustia) nuestro cuerpo se activa. Esto es gracias a un sistema fisiol\u00f3gico llamado simp\u00e1tico<\/em>. Cuando nos tranquilizamos es gracias a la activaci\u00f3n de su contraparte, el sistema parasimp\u00e1tico<\/em>.\u00a0 Si te observas, cuando est\u00e1s enojado, angustiado, excitado sexualmente, haces ejercicio aer\u00f3bico o est\u00e1s ante una situaci\u00f3n de gran felicidad, tu cuerpo presenta ciertas respuestas fisiol\u00f3gicas de la misma forma: tus m\u00fasculos est\u00e1n tensos, tu respiraci\u00f3n es r\u00e1pida y corta (con la parte superior de tu pecho), tu coraz\u00f3n est\u00e1 acelerado; aunque no lo notes, tus pupilas est\u00e1n dilatadas, entre otras respuestas f\u00edsicas.\u00a0 Lo que cambia es el contexto externo y tu pensamiento ante la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando estamos muy alegres, como los deportistas cuando escuchan su himno nacional al recibir una medalla ol\u00edmpica despu\u00e9s de mucho esfuerzo para lograrlo, podemos llorar.\u00a0 Es una respuesta fisiol\u00f3gica m\u00e1s que se activa cuando el sistema simp\u00e1tico<\/em> entra en acci\u00f3n ante una gran emoci\u00f3n.<\/p>\n

No s\u00f3lo los deportistas o las \u201cMiss Universo\u201d lloran de alegr\u00eda. El 8 de noviembre del 2000, Bill Clinton<\/strong> dej\u00f3 ver una l\u00e1grima cuando festejaba con Hillary la victoria de ella en las elecciones al senado.\u00a0 La pregunta a hacernos ser\u00eda \u00bftodas las l\u00e1grimas y sonrisas de alegr\u00eda son sinceras?\u00a0 Te platicar\u00e9 de esto un poco m\u00e1s adelante.<\/p>\n

TAMBI\u00c9N LEE: 2 verdades que marcan el rumbo profesional de los j\u00f3venes<\/a><\/strong><\/p>\n

Otra funci\u00f3n en las l\u00e1grimas de victoria es la de calmar la envidia y la hostilidad de quienes no lograron el \u00e9xito.\u00a0 A final de cuentas, es m\u00e1s f\u00e1cil sentir resentimiento o envidia hacia quien nos gan\u00f3 y est\u00e1 alegre que a quien llora, a pesar de que nos gan\u00f3.<\/p>\n

2. L\u00e1grimas de Reencuentro<\/strong><\/h4>\n

Hay personas que lloran con un ser querido cuando se re\u00fanen con \u00e9l despu\u00e9s de una separaci\u00f3n.\u00a0 Inclusive, les pasa a muchos que al ser testigos de una situaci\u00f3n similar (aunque no les pase a ellos directamente) lloran, como en el cine. Esto \u00faltimo es porque se proyectan a esa situaci\u00f3n y la viven conforme la presencian, aunque sea en otros.\u00a0 En algunas ocasiones brotan l\u00e1grimas de alegr\u00eda porque van mezcladas con tristeza.\u00a0 Alegr\u00eda por volver a estar con esa persona y tristeza por el recuerdo de los sufrimientos pasados o por la perspectiva de una posible o futura p\u00e9rdida.<\/p>\n

3. L\u00e1grimas de ayuda o protecci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n

Las l\u00e1grimas tienen una funci\u00f3n social, las de pedir ayuda para atraer a las personas hacia nosotros de forma emp\u00e1tica (tratando de entender lo que sentimos).<\/p>\n